Een Rebalancing sessie duurt ca. 1,5 uur en begint meestal met een oriënterend gesprek. Dit gesprek is bedoeld om bij jezelf stil te staan: hoe sta je er op dit moment voor, wat voel je in je lichaam, fysiek en emotioneel? Is er een thema waarmee je zou willen werken in de sessie?

Ik maak van de Rebalancing (massage- en aanraak)technieken. Deze variëren van gewrichtsontspanning tot diepe bindweefselmassage. 

Daarnaast maken we gebruik van gespreks- en ademhalingstechnieken om ook de geestelijke spanning aan te raken. Hoe dieper je lichaam ontspant, hoe rustiger het in je hoofd wordt, en hoe meer je energie kan stromen.

Je lichaam heeft vaak meerdere sessies nodig om meer te gaan voelen. Tijd om ruimte te geven aan je gevoel en een nieuwe balans te vinden.

• Via de werkgever: als jij als werknemer ziek bent of ziek dreigt te worden, heeft de werkgever er baat bij om je te ondersteunen in het herstelproces. Overleg daarom bij stress- en/of burnoutklachten met je werkgever of er bereidheid is (een deel van) de kosten te vergoeden.

• Veel werkgevers hebben voor werknemers een budget voor vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling. Vanuit dit budget is vaak (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk. Vraag dit na bij je werkgever.